25 Años al Servicio de los Compañeros
Atención Personalizada y los siguientes servicios:

CO- SEGURO DE SALUD

Farmacia y Medicamentos homeopáticos
Odontología, prótesis y ortodoncias
Servicio de Urgencias Médicas (UDEC)
Trámites de Reintegros en 48 horas
en bonos  de visitas,  prácticas médicas e internación
Intervenciones quirúrgicas y parto
Traslados en ambulancia
Fisioterapia - Gimnasia correctiva - Masajes
Rehabilitación cardíaca
Audiometrías
Inyecciones - Nebulizaciones
Material descartable -  Curaciones
Optica
Ortopedia - Silla de Ruedas
Psicología y Psiquiatría

OTROS SERVICIOS IMPORTANTES

Ayuda Económica Solidaria Informes
Asesoramiento jurídico y legal gratuito Informes 
Seguros de Automotores, hogar y vida
Mensajería -Trámites 
Compras Financiadas SIN TARJETA NI EFECTIVO   (Librerías, Indumentaria, Calzado, Regalos,Alimentos) Informes
Proveduría - Productos alimencitios y regionales: aceite de oliva, dulces, frutas secas  Informes  OLIN
Clasificados solidarios Informes

ESPARCIMIENTO Y TIEMPO LIBRE Novedad

 Turismo: Viajes a Termas de Federación Entre Rios ! Consulte
Actividades Culturales
Camping APJ Gonnet (quincho y chalet para eventos familiares)


CONTACTOS Y Consultas en nuestras oficinas 


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Día del Mutualismo

La celebración del día del mutualismo fue decretada oficialmente en nuestro país el 25 de septiembre de 1945: "Considerando: que el mutualismo constituye en el país, actualmente un esfuerzo ponderable de agremiación, alcanzando una magnitud y un relieve insospechado; que el desarrollo de la acción privada de dichas instituciones redunda en beneficio de la masa obrera del país, evitando en sí el pauperismo; que el punto de partida de los sistemas de seguro social lo construyeron las organizaciones mutualistas sobre los mismos principios fundamentales que dieron vida a éstas;que todo lo que el Estado haga por intermedio de sus organismos oficiales para difundir y estimular el mutualismo, significará un movimiento de profundo contenido social".

También la Asociación Obrera propone que el movimiento adopte como símbolo una bandera con los siete colores sucesivos del arco iris en franjas horizontales, similar a la bandera de la cooperación.

El orgullo por la propia obra realizada llevó a los mutualistas a exaltar los principios de solidaridad genuina destinada a paliar los dolores generados en las contingencias de la vida como la enfermedad, la muerte de los sostenes de la familia, la caída de salarios por el desempleo, entre otras.

20 de Septiembre Dia del Jubilado

El 20 de septiembre de 1904 (106 años) se sancionó la primera ley 4349 de jubilación, correspondiente a los trabajadores estatales y es por ello que cada 20 de este mes se celebra el Día del Jubilado. Por tal motivo es que SALUDAMOS A TODOS LOS JUBILADOS en su día y le deseamos a todos los pasivos del país un muy  FELÍZ DÍA

 

Ejercicios para la Mente Sana

Sabemos que hacer ejercicios físicos nos ayuda a mantenernos en buenas condiciones físicas y anímicas. Pero asi como atendemos nuestra apariencia externa, tambien debemos cuidar nuestro cerebro.
Cuerpo y mente son uno solo y deben estar equilibrados para mantener un buen estado de salud. Realizando unos simples  cambios en nuestra rutina, estimulamos el cerebro con diferentes ejercicios que ayudan a para crear nuevas comunicaciones neuronales, evitando el deterioro que se asocia a diferentes patologías.
Algunos ejercicios sencillos son:
1) Use el reloj pulsera en el brazo contrario al que siempre usa.
2) Vístase con los ojos cerrados.
3) Use la mano no hábil, para escribir, comer, peinarse o  cepillarse los dientes.
4) Camino al trabajo, tome un trayecto diferente al habitual.
5) Estimule el paladar probando diferentes sabores.
6) Utilice los dedos de los pies para alcanzar objetos del suelo en lugar de las manos.
7) Trate de memorizar la lista del mercado.
8) Cambie las cosas de lugar en su casa .
9)Aprenda un nuevo idioma
10) Al leer una palabra, piense en otras cinco que empiezen con la misma letra.
11) Haga crucigramas y desafíos numéricos
12) Cambie el mouse de la computadora del otro lado.
13) Camine por la naturaleza al menos una hora diaria, tratando de identificar sonidos.


Para obtener resultados diferentes hay que hacer cosas diferentes.


Prof. María Silvina D´Agostino

Reiki . Energía de Sanación

Nuestras células se comunican entre sí mediante un sistema químico-eléctrico y la información celular así puede ser transmitida hacia todo nuestro cuerpo. Esa energía química y eléctrica es la que permite la realizacion de las activides celulares y orgánicas y da lugar a las distintas funciones de los órganos de nuestro cuerpo. 
En una persona armonizada todas las células se comunican en perfecto orden. Pero en algunas personas esa comunicación se ve alterada y se pierde la armonía, entonces puede aparecer la enfermedad, ansiedad, nerviosismo, trastornos del sueño, depresiones, etc.
Volver al estado de armonía energética va de la mano con la salud psico-fisica.
El Reiki Usui Cristico es una herramienta para la sanación del ser. Nos ayuda a sostener la armonía psico-fisica y espiritual y  nos alinea con la Energía Vital Universal. 
Armonizarnos con el Cósmos y despertar todas nuestras capacidades del Ser  nos lleva a vivir nuestra vida en una mayor plenitud reconociéndonos como individuos únicos y profundamente unidos al Universo.



Los cinco principios del Reiki


Solo por hoy.... no esté preocupado
              ...no estés enojado
              ...honra a tus padres, maestros y ancianos
              ...gánate la vida honradamente
             ...demuestra gratitud hacia todo ser vivo.




Master Reiki
Prof. M Silvina D´Agostino

Terapia Holística

Holístico significa totalidad. 
Se dice terapia holística cuando se utilizan distintas técnicas simultáneamente. Por este motivo se pueden implementar diferentes terapias que contribuyen al beneficio de la salud.
Un ejemplo claro es la reflexología, que proviene de reflejo, se refiere a la reacción del sistema nervioso donde hay varias zonas reflejas: cráneo, ojos, cejas, nariz, lengua, cara, manos, pies y columna vertebral, que por su puesto es donde nace el sistema nervioso.
La manipulación de ciertos puntos o zonas provoca la estimulación de las terminaciones nerviosas y de los canales de energía generándose impulsos eléctricos y ondas. Estas viajan a través de las redes nerviosas hasta llegar a la región del cerebro que se encarga de regular el órgano en cuestión. 
Se ha comprobado que el rostro estimula muy bien todo el organismo y logra un equilibrio emocional muy importante. 


Un poco de historia. 


Los Incas utilizaban una serie de maniobras sobre pies, manos y rostro además de otros tratamientos médicos.
También en la antigua China estaba extendido el tratamiento por presión digital que ha recorrido los tiempos hasta el día de hoy donde se le conoce por Reflexología.


Nota de la Redacción

Biodanza una Gimnasia Emocional

Los efectos terapéuticos de las emociones positivas.

Científicos ingleses hallaron nuevas evidencias sobre el poder contagioso de la risa: nuestro cerebro sería particularmente sociable, ya que gatilla una sonrisa como respuesta a la primera carcajada que percibe. "Parece que es absolutamente cierto que si reímos el mundo entero ríe con nosotros", dijo a LA NACION Sophie Scott, investigadora del Colegio Universitario de Londres, y autora del estudio publicado en la revista Journal of Neuroscience .

Estudios previos habían demostrado que cuando observamos una cara sonriente se activa un grupo de células nerviosas llamadas neuronas espejo, que nos impulsan a sonreír. El fenómeno es evidente en los bebés, que sonríen a quien les sonríe. 

El nuevo estudio reemplazó el estímulo visual por uno auditivo. Los investigadores seleccionaron vocalizaciones que correspondían a emociones positivas (diversión y triunfo) y negativas (miedo y disgusto) y, mediante estudios de resonancia magnética funcional, monitorearon la reacción cerebral de un grupo de voluntarios. 

Las neuronas espejo se activaron como respuesta a todos los sonidos, preparando a los músculos faciales a entrar en acción. Sin embargo, la respuesta fue más intensa en el caso de las risas y voces triunfantes, hecho que no deja de ser una buena noticia, ya que la realidad no siempre permite presuponer que las emociones positivas son más contagiosas que las negativas. 

Sophie Scott interpretó este hallazgo particularmente socializador del experimento: "El hecho de que las emociones positivas activen el sistema de neuronas espejo en mayor medida que las emociones negativas nos permite comprender cómo las emociones positivas promueven la cohesión social". 

Del estudio se desprende una conclusión trascendente: contamos con un cerebro social que nos asegura las bases biológicas capaces de favorecer la interacción y la empatía, fenómenos fundamentales para la vida en sociedad. Pero además, tendríamos una tendencia innata a sumarnos a las emociones positivas. 


Prof. D`Agostino  M.Silvina
www.yosoybiodanza.blogspot.com

La Importancia de la Actividad Física

La mayoría de las personas se resisten a hacer ejercicios o creen que es necesario ir al gimnasio para hacerlo. Eso no es cierto ya que se puede hacer actividad física en la casa tambien.  Lo importante es comenzar aun que sea por unos minutos cada día.
Existen numerosas ventajas a nivel físico, emocional y espiritual. Algunos beneficios son:

• A nivel físico:

Mejora la función cardíaca y respiratoria.
Refuerza el sistema inmunológico.
Reduce el riesgo de osteoporosis.
Tonifica y desarrolla la musculatura.
Colabora para mejora posturas corporales.
Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.

• A nivel relacional:

Ayuda a mantener la mente ágil y alegre.
Ayuda a dormir y descansar mejor.

• A nivel emocional :

Reduce el estres y la depresión.
Aumenta la produccion  las hormonas de la alegría.


Lo importante es darse un tiempo  ya sea para una caminata, andar en bicicleta, clases de yoga o de danza. Algo que le guste y se ajuste a su estilo.
Despues de la actividad física, el cerebro produce sustancias naturales como serotonina y endorfinas que provocan sensaciones de alivio, calma y bienestar.


Nota de Redacción

13 de Julio Un poco de Historia

En el año 1948, un día 13 de julio se conformaba la Federación Argentina de Trabajadores de Luz y Fuerza. Al año siguiente se firmaba el primer Convenio Colectivo de Luz y Fuerza que tendría alcances a nivel nacional. Hombres visionarios que tuvieron como meta defender al obrero y se unieron para formar esta federación y lucharon para lograr conquistas en lo laboral.

Es por este motivo que se instituyó en esta fecha el Día del Trabajador de la Electricidad.

En nuestro país, los sindicatos ligadosa la energía son un factor importante ya que con sus esfuerzos forman una estructura necesaria para el bien de los trabajadores llevando adelante acciones para lograr las mejores condiciones de trabajo.

En la vida actual, el rol del trabajador de la electricidad es fundamental para toda la sociedad ya que la luz es uno de los servicios vitales para el desarrollo de todas las actividades.

Desbloqueo Muscular: Stretching

A lo largo de nuestra vida, el cuerpo va sufriendo el peso que ejerce sobre si la fuerza de gravedad.
El correr de los años, las malas posturas a las que nos habituamos y la vida sedentaria debilitan los músculos que se retraen ante el soporte permanente del peso corporal.

La flexibilidad es la única de las cualidades físicas cuya evolución es inversa al resto, es decir se parte de un grado máximo de flexibilidad (en la niñez) para a medida que avanzan los años ir disminuyendo hasta poder llegar a limitar de forma considerable cierto tipo de movimientos.
Para impedir que esto suceda debemos trabajar la flexibilidad mediante la practica del stretching.
Estirarse es la forma más natural de acercarse a la vida activa. Los estiramientos mantienen los musculos flexibles, los prepara para el movimiento y les devuelve a las articulaciones su amplitud natural de desplazamiento.
Desarrollando la flexibilidad y la fuerza adecuada podemos corregir la mala postura e incluso mejorar algunas patologías posturales como la lordosis, la sifosis, la escoliosis, las rectificaciones de columna, lumbalgias, dorsarlgias, cervicalgias, problemas en el nervio ciatico y ayuda a aliviar dolores originados por la falta de ejercicios físicos y la acumulación de tensiones de la vida cotidiana.
El stretching aumenta nuestra resistencia, elasticidad y movilidad como también la fuerza de los musculos y tendones que nos brindará el equilibrio necesario entre el tono y la relajación muscular permitiéndonos la total libertad de movimientos.
Varios especialistas indican este tipo de ejercicios como método correctivo o preventivo, incluso para casos específicos de deficiencias motrices.
Los tratamientos son individuales, se realiza una entrevista previa.


Consultas y turnos en la mutual

Prof. María Silvina D´Agostino
www.yosoybiodanza.blogspot.com

Bruxismo

Un enfoque interdisciplinario


El término bruxismo deriva del griego brychein que significa "apretar y rechiar los dientes vigorosamente". Se trata de una perturbación en la dinámica bucal.
Algunos autores consideran que existe una cierta predisposición al bruxismo. Hoy día, sin que medie lesiones neurológicas, se considera que esta actividad parafuncional se puede dar en sujetos normales siempre que existan factores psíquicos, externos e internos.
Factores psíquicos: generalmente  son sujetos con un alto grado de ansiedad y frustración y tomas la boca como un lugar de descarga de tendencias agresivas. Ya desde el año 1928 Thisler usó el término "hábito oral neurótico".
Factores externos: todos aquellos parámetros negativos que afectan la normal oclusión ; un ejemplo sería restauraciones defectuosas que de alguna forma sean  responsables de la desarmonía en las relaciones oclusales normales.
Factores internos: algunas deficiencias nutricionales, como por ejemplo parásitos, disturbios gastrointestinales, hipovitaminosis, indices deficitarios de calcio, etc.
Se presenta en toda la población siendo em un 67% en mujeres y un 33% en hombres.
En general se produce durante el sueño, en el paso del sueño profundo a liviano. También se puede observar durante la vigilia en momentos de mucha concentración, distracción o fatiga.
El tratamiento del bruxismo debe ser un trabajo integral de diferentes disciplinas para que no sea encuadrado en una faz puramente odontológica sino que incluya una perspectiva psicológica, fonoaudiológica y corporal consciente.
La tarea fonaudiológica está orientada al entrenamiento en relajación y control neuromuscular y respiración en la musculatura de la cara, cuello, trapecio y hombros.
En cuanto al trabajo corporal hay varias técnicas basadas en eutonia, percepción, y relajación activa y pasiva.




Lic. Bermúdez, Lic. Cardulli, Lic. Tour, Prof. Rovella

Novedades para enfermos de Parkinson

UN DÍA A LA SEMANA LOS ENFERMOS DE PARKINSON DE LA CIUDAD DE MATARÓ (BARCELONA) PARTICIPAN DURANTE UNA HORA Y MEDIA EN EL TALLER DE BIODANZA EN LA FUNDACIÓN HOSPITAL.

Pacientes con diferentes grados de afectación disfrutan de su clase semanal siguiendo las pautas de la terapeuta.

El objetivo final es luchar contra la rigidez que ocasiona la enfermedad en las personas afectadas y mejorar la respiración.

Una de las participantes, Carme Baixes, relata como durante las clases casi llegas a olvidar que tienes la enfermedad de Parkinson y que los participantes terminan las clases mas relajados. Solo lamenta que estas clases solamente puedan realizarse un día a la semana.

La sensación de aislamiento individual a menudo acompaña el aislamiento social y la incomprensión que sufren los afectados. A tal propósito Salvador Riera auspicia que se pueda normalizar la visión del Parkinson en la sociedad si alguna persona conocida decidiera dar un paso al frente en el momento del diagnostico, como sucedió hace unos años con Pasqual Maragall y la enfermedad de Alzheimer.


Nota de Redacción